首先介紹練習方法1動作要點，手臂不要動，雙肩收緊，小指無名指中指用力，握至極限停頓3秒鐘放松馬上握緊次數，每天左右各1000下，分早晚進行，（開始有一個階段感覺手指要斷了，堅持住挺過去就好了）晚上八點以后好不要做，否則會造成植物性系統紊亂，影響人體的生物鐘規律，
練習能對人體產生三種優異的效果1手臂粗壯有力，青筋暴露，肌肉明顯，盡顯男子漢的陽剛之氣。2可以瘦小腹，自己體會3分別調整心臟，肝臟，脾臟，肺腑，，大腸，小腸的生理功能，舒筋通絡、治病強身、增強體質和。
深圳瑞鑫五金制品廠成立于2008年，工廠位于交利的廣東省深圳市石巖鎮（水觀高速附近），地理位置得天獨厚，公司以開發、生產、銷售為一體工廠。 工廠主要設備有精密CNC加工中心、走芯數控、自動車床、儀表車床、二次加工設備（銑邊、滾面、割、收口）等設備；并配備有滿足檢驗要求的數顯投影儀，高度計，鹽霧測試機，研磨拋光機，硬度計等高精度檢測儀器；公司產品精度保持性高；可以根據客戶要求設計加工生產。
加工范圍
寶石機多頭非標絲桿，LED手電筒，節能燈飾，舞臺激光燈外殼配件，家用電器設備，汽車零部件、水暖配件、防塵噴頭、各種電子數碼產品外殼、精密模具配件、精密五金沖壓、金屬軸類車件等各種高精密五金車件！
質量**
我們的產品在出貨前必需進行全檢或抽檢,客戶也可以派人來廠檢驗或者請第三方檢驗機構進行檢驗!我們擁有的測量和檢
交易方式
一、需要打樣版：預收樣版費，做貨夠一定數量后返還！
二、直接下單生產：預付部分訂金，剩余貨款或月結！
一：海綿套手柄握力器 二：橡膠握力圈 三：可調節握力器
可調節握力器
可調節握力器
四：電子握力器
電子握力器
電子握力器
{}{用途}：
測試前臂及手部肌肉的力量，可以通過使用該產品鍛煉、增加握力和手掌的靈活性。
{}{功能}:
利用電子握力計對被試者握力測定,反映個體上肌及手部肌肉力量的發展水平.。該產品是一種智力測量儀器;是雙杠、網球、乒乓球、攀巖等運動愛好者的好助手;同時也是手部肌肉或軟組織挫傷患者愈后康復訓練的器械。
{}{特點}:
根據手掌大小調節手柄,人性化,耐久性好,精度高,可進行三次測試,并顯示其大值.采用高精度應變式傳感器和大屏幕LCD數碼顯示。機芯裝置和螺母，可調節手柄位置，滿足不同年齡人群使用。手柄裝置彈簧、手握觸感舒適。
{}{量程}:0-90千克
以4根手指為一點，拇指和虎口為另外一點。兩點夾擠用力。待握力器完全變形后在緩慢松開，切記不要快速開合，那樣不但起不到鍛煉效果，肌肉還會酸痛。用我剛才的說法作4組就好。每組8——12個，左手練完練右手。每天堅持就會增加你的握力，小臂的圍度也會慢慢增加。
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